Ο διαλογισμός μπορεί να είναι ακουστικός αντί λεκτικός
Μερικοί άνθρωποι χαλαρώνουν πιο εύκολα όταν δεν υπάρχει φωνή να ακολουθήσει. Το NeuroHz διατηρεί τη συνεδρία επικεντρωμένη στον ίδιο τον ήχο, ώστε η προσοχή σας να μπορεί να εγκατασταθεί σε ένα σταθερό ακουστικό περιβάλλον και όχι σε μια άλλη ροή λέξεων.
Χρήσιμο πριν από την αναπνοή, το ημερολόγιο ή την ακινησία
Ξεκινήστε μια συνεδρία πριν από μια μικρή παύση, μια πρακτική αναπνοής ή μια ήσυχη βραδινή επαναφορά. Ο στόχος είναι να κάνετε την αρχή του διαλογισμού να είναι αρκετά απλή ώστε να επαναλαμβάνεται.
Ένα τελετουργικό ευεξίας, όχι μια κλινική υπόσχεση
Το NeuroHz υποστηρίζει τελετουργίες χαλάρωσης, εστίασης και ύπνου. Δεν διαγιγνώσκει, θεραπεύει ή αντικαθιστά την επαγγελματική φροντίδα και οι ήχοι διαλογισμού του θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ως ήρεμος σύντροφος και όχι ως ιατρική παρέμβαση.