Meditasi boleh menjadi akustik dan bukannya lisan
Sesetengah orang lebih mudah berehat apabila tiada suara untuk diikuti. NeuroHz memastikan sesi tertumpu pada bunyi itu sendiri, jadi perhatian anda boleh menetap dalam persekitaran akustik yang mantap dan bukannya aliran perkataan lain.
Berguna sebelum bernafas, menulis jurnal atau diam
Mulakan sesi sebelum berhenti seketika, latihan pernafasan atau set semula petang yang tenang. Matlamatnya adalah untuk membuat permulaan meditasi berasa cukup mudah untuk diulang.
Ritual kesihatan, bukan janji klinikal
NeuroHz menyokong ritual relaksasi dan fokus. Ia tidak membuat diagnosis atau menggantikan penjagaan profesional, dan bunyi meditasinya patut digunakan sebagai teman audio yang tenang.