Медитация может быть акустической, а не вербальной.
Некоторым людям легче расслабиться, когда нет голоса, за которым можно следовать. NeuroHz позволяет сосредоточить сеанс на самом звуке, поэтому ваше внимание может сосредоточиться на устойчивой акустической среде, а не на очередном потоке слов.
Полезно перед работой с дыханием, ведением дневника или неподвижностью.
Начинайте сеанс перед небольшой паузой, дыхательной практикой или тихой вечерней перезагрузкой. Цель состоит в том, чтобы начало медитации было достаточно простым, чтобы его можно было повторить.
Оздоровительный ритуал, а не клиническое обещание
NeuroHz поддерживает ритуалы релаксации, концентрации и сна. Он не ставит диагноз, не лечит и не заменяет профессиональную помощь, а его звуки для медитации следует использовать как успокаивающий компаньон, а не как медицинское вмешательство.